D vitamini yetişkinler için gereklidir ve genel sağlık ve refahta önemli bir rol oynar. Kemik sağlığının korunması için çok önemlidir. Kemik yoğunluğu kaybını ve Osteoproz gibi durumların önlenmesinde yardımcı olur. Dahası vitamini kas fonksiyonu bağışıklık sistemi desteği için hayati öneme sahiptir ve hatta ruh hali ve ruh sağlığının düzelmesinde rol oynar. Yetişkinler için genellikle sınırlı güneşe maruz kalma ve diyet alımı nedeniyle D vitamini takviyesine ihtiyaç duyarlar. Yeterli D vitamini seviyelerinin sağlanması sağlığın korunmasında kronik hastalık riskinin azaltılmasında ve yetişkin yaşamında zihinsel ve fiziksel sağlığın desteklenmesinde anahtardır.
